Wenn Lachen auf einmal anstrengend ist.
Wenn Sprechen schwer fällt.
Wenn alle Gedanken negativ werden.
Wenn alles um dich herum verschwimmt.
Wenn du nur noch weg willst, wegrennen willst.
Wenn du alle innerlich anschreist.
Wenn du die Tränen runterschluckst.

Dann weißt du, dass das Monster wieder da ist um dir alles zur Hölle zu machen.